Tai Chi Sistema

Distinguiamo

• otto palmi base Ji Chu ba Zhang 基础八掌 - 基礎八掌 la sequenza di fondamentali presente in questa pagina
• otto grandi palmi o palmi madre Ba Da Zhang 八大掌 – la forma degli 8 palmi

La Scuola Cheng di Baguazhang (程派八卦掌, Chengpai Baguazhang)

1. la tigre feroce scende dalla montagna
2. il grande uccello beng apre le ali
3. il leone spalanca le fauci
4. la scimmia bianca offre una pesca
5. abbracciare la luna al petto
6. l'orso bruno tasta con la zampa
7. indicare il cielo, penetrare la terra
8. il drago verde tasta con l'artiglio

• v.youku.com 体育 - 八卦掌之基础八掌、八大掌、游身连环掌
• youtube Cheng Style BaGua Mud Wading Step and 8 Palms w Liu Jing-Ru
• youtube Cheng Style Bagua routine and technical application (Liu Jing Ru)
• https://www.youtube.com/watch?v=A9-WEDE4UZ8&list=PLMpUrhB2xZrq78fWorKpNI6qK6Qvu4Tu7

• smilingtiger.ne t A Brief Discussion of Cheng Style Baguazhang by Liu Jingru
• Xingyi Neigong
• http://www.chinafrominside.com/ma/bagua/liujingru.html
• http://tangskungfu.com/baguazhanginterview.html

1. Fierce Tiger Leaves the mountain 猛虎出山
2. Huge Roc Spreads Wings 大鵬展翅
3. Lion Opens Mouth 獅子張口
4. White Ape Offers the Peach 白猿獻桃
5. Embrace the Moon to the Chest 懷中抱月
6. Black Bear Stretches Arms 黑熊探臂
7. Point to Heaven and Strike the Ground 指天插地
8. Green Dragon Stretches Claws 青龍探爪