Table of Contents
FORME
RISCALDAMENTO
- Ba Duan Jin, 8 pezzi di broccato
- esercizi di scioglimento
- 5 esercizi di radicamento e rilassamento, 5 loosenings - Song Chen Wu Fa
FORME
- Forma corta
- forma 37 di Cheng Man Ching
- Forma Lunga
- forma 108 scuola Chang dsu Yao 张祖堯
- Forma veloce
- fast set stile Dong
STILE YANG
- Forme “Tradizionali”
- forma 40 Yang da competizione
- Forme con armi scuola chang dsu yao
- sciabola tàijí dao 太极刀 太極刀
- bastone lungo tàijí gùn 太极棍
- Forme con armi stile Yang
- Forme Brevi
ALTRI STILI
- Stile Chen
- forma 18 Chen Zhenglei
- Mei Hua Ch’uan - il Pugilato del Fiore di Pruno
- mei hua ch'uan chi pen pa fa 8 fondamentali
- xing yi
- bagua
- 8 grandi palmi - forma madre
- bastone corto
- bastone corto wudang coda di tigre
- bastone corto xingyi
FORME PRATICATE DA AMICI
- forme
- armi
- spada 49 wudang
- ventaglio 18 yang